Mi is a meditáció? Mit jelent, és hogyan lehet elsajátítani? Ezekkel a kérdésekkel fogok a következő sorokban foglalkozni, a saját tapasztalásaim által. A meditáció sokféle lehet, irányított, összpontosító, befelé figyelő, aktív, például sétáló, de a célja ugyanaz, elérni az ellazultság…

  Sziasztok ismét... :)   kisebb kihagyás után újra felveszem a blogírás ritmusát vagy inkább úgy is fogalmazhatnék, hogy most veszem azt fel. A mindennapi posztolást be kell lássam nem tudom tartani, de a heti egy-ket alkalom az menni fog, főleg most, hogy eldöntöttem, életem egyik fő szálát a…

  Ennek a blogbejegyzésnek a héten már többedszer álltam neki, kicsit elakadtam... a legelső blogomba beleírtam, hogy nem szeretném sablonosan írni, vagy pedig fogalomtárként működni. Egy egyedi nézőpontból, a sajátomból szeretném átadni mindazt amiről írok. Az őrlődésem abból fakadt, hogy a…

  Gondolom mindannyiunknak van egy megszokott reggeli menete, ami talán fel sem tűnik a mindennapok forgatagában. Van akinél ilyen a reggeli tussolás, vagy az életmentő kávé, vagy épp az ébresztőóra lenyomása után a másik oldalára fordulás. Nálam az utóbbi pár hónapban egy új szokás alakult ki,…

 Az első blog bejegyzés ugyanazt a címet viseli, mint az első terápiám, talán azért választottam ezt, mert ehhez az irományhoz is össze kell szedni magam. Nagyon érdekes, amikor abban a szerepben találod magad akivel eddig Te ültél szemben...most én vagyok a terapeuta. Érdekes érzés, igazából azzal,…