Mert mindenkinek jogában a boldogság... ;)

Teremts rendet az életedben

Reggeli rituálém

2016. december 10. 16:46 - Csino85

 

reggeli_rituale.jpg

Gondolom mindannyiunknak van egy megszokott reggeli menete, ami talán fel sem tűnik a mindennapok forgatagában. Van akinél ilyen a reggeli tussolás, vagy az életmentő kávé, vagy épp az ébresztőóra lenyomása után a másik oldalára fordulás. Nálam az utóbbi pár hónapban egy új szokás alakult ki, amiről már semmi pénzért nem mondanék le. Azt tudni kell, hogy a jóga nem csak egy mozgás fajta, hanem sokkal több ennél, a jóga a fizikai, a mentális és a spirituális testünket képes olyan összhangba egyesíteni rendszeres fegyelmezett gyakorlással, mely más szintekre juttat el minket... A fegyelmezettséggel küzdök is eleget... :) De most kanyarodjunk vissza az új szokásomhoz, a reggeli rituálém egy szuper jóga táborban eltöltött időszaknak köszönhetően kissé kibővült. Nálam az első út mindig a zuhany volt reggelente - azt hiszem ennek némi köze van a víz-imádatomhoz is - , most azonban a zuhany után következik egy mantra, minden reggel ugyanaz a négy sor. Van, hogy már ezzel ébredek... ez a mantra nem más, mint Gájatrí mantrája.

 

Gyönyörű, gördülékeny mantra, és hihetetlen melegséggel tudja átölelni az embert, olyan mint egy indokolatlanul puha takaró, ahogy a férjem fogalmazná... Körbeölel és biztonságot ad. Tehát miután megtisztítottam a testem következik a lelkem, megkeresem a lakás legnyugodtabb pontját lecsüccsenek a földre kényelmes törökülésben, és elkezdem énekelni a mantrát, 27-szer ismétlem. Az ismétlés közben pedig átjár a nyugalom, a biztonság érzése, és hihetetlen női erők mozdulnak meg bennem, ilyenkor szépnek, egészségesnek és önbizalommal telinek érzem magam. Vizuálisan ahhoz tudnám hasonlítani, mint amikor az Anya átöleli gyermekét, ott akkor mind tudjuk szerintem, hogy a legjobb helyen vagyunk és semmi bántódásunk nem eshet. Ha lehetőségetek van rá, próbáljátok ki, én ehhez most leírom a mantrát, és pár gondolatom. Nem azt mondom, hogy ha ezt ismétlem "kolbászból lesz a kerítés, és minden kívánságom teljesül", csak azt, hogy én jobban leszek tőle, boldogsággal és harmóniával tölt el. Az pedig ugyebár tény, hogy ha mosollyal indul a nap, túl nagy gond nem lehet, és úgy gondolom ezt megérdemlem minden reggel... Te mit gondolsz, megérdemled..? (Megsúgom neked: IGEN, MEGÉRDEMLED)

sri-gayatri-mata_2.jpg

Gájatri Mantra: OM BHÚR BHUVA SZVAHA

                      TAT SZAVITÚR VARÉNJAM

                      BHARGÓ DÉVASZJA DHÍMAHI

                      DHIJÓ JÓNAH PRACSHÓDAJAT

 

Azért azt nem ússzátok meg, hogy néhány számomra fontos dolgot el ne mondjak erről a hihetetlen rezgéssel bíró mantráról. Számomra az egyik legfigyelemfelkeltőbb dolog, hogy Gájatrínak három neve van, ez a három név - Gájatri, Szávitri és Szaraszvati - , mindenkiben jelen van, Gájatrí az Érzékek, Szávitri az Életerő ura, Szaraszvati az Igazságot jelképezi. Ez a hármas jelképezi a gondolat, a szó és a tett tisztaságát, és e miatt nekem már megéri a recitálást minden nap, hisz segít benne, hogy tisztábbak legyenek a gondolataim, "tisztább" legyen a beszédem, és helyesen (vagy helyesebben) cselekedjek a mindennapokban..., így könnyítve meg a saját magam és környezetem életét. Mert azt azért már megfigyeltem többször is, ha én jóban vagyok magammal, akkor mások is jobban érzik körülöttem magukat. :)

Rengeteg dolgot olvashattok még a neten erről a mantráról és én nem is szeretnék szuperlatívuszokba bocsátkozni, hisz ki ki döntse el, hogy neki mi fekszik a legjobban. De az tuti, hogy a ma reggelem is boldogságos állapotban indult... és valljuk be annyira vagyok önző, hogy kijelentsem végül is ezért csinálom... ;) 

 

Szép délutánt Mindenkinek,

Csino

 

 

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://jogabanaboldogsag.blog.hu/api/trackback/id/12038687

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása